A importância de desacelerar a mente em cibersegurança
Claro que desacelerar é importante em qualquer área, mas vou explicar por que é tão importante pra nós que trabalhamos e estudamos cibersegurança.
Começando que é uma das áreas que mais devemos estar se atualizando e estudando constantemente, pois as tecnologias mudam e os ambientes que temos que manter em segurança também.
Quando trabalhamos com cibersegurança nós temos uma responsabilidade, a segurança, e isso inclui, dados, empresas e pessoas. Logo temos um papel crucial de manter tudo isso seguro, assim temos um grande desgaste mental.
Para manter a mente em foco nos dias de trabalho e 100% saudável para operar, devemos desacelerar pelo menos nos finais de semana.
Outro detalhe é a saúde física, pois manter atividades físicas e ter um corpo saudável também ajuda a desacelerar e relaxar a mente.
Então o mais importante é saber dividir, horários e dias de trabalho com horários e dias de descanso.
Se servir de ajuda, a minha rotina é, durante a semana operar em 100% durante o dia e se exercitar na academia durante a noite. E nos finais de semana procuro me desligar 99%, logo não abro emails e só respondo questões de trabalho que são extremamente importantes e decisivas.
Nos tempos livres procuro investir em conhecimentos aleatórios, sem relação com cibersegurança, e também em viagens, que consequentemente também agrega conhecimentos aleatórios. E tudo isso querendo ou não, faz com que eu consiga ter insights importantes para iniciar a semana.
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